* DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *

Workshop “Refeições Saudáveis, Famílias Felizes” no Hípica D’ Oeiras

Depois de um ano em cheio com o lançamento do livro “Crianças Saudáveis, Famílias Felizes” e a sua promoção na rubrica Querido Garfo, na SIC, estamos de volta ao workshop “Refeições Saudáveis, Famílias Felizes”, onde falamos, partilhamos e trocamos ideias de como dar resposta ao enorme desafio de contribuir para mais famílias felizes na hora de se sentarem à mesa.

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Quiche de atum sem base

@inesananashortela

“Refeições saudáveis e quiches parecem não combinar por causa da base que nos faz pensar logo em farinha, gordura e sal. Quando chegamos ao ponto de deixar a base no prato, comendo apenas o recheio, percebemos que tínhamos de pesquisar a arranjar uma solução sem base, para evitar o desperdício e porque também nos apercebemos de que os miúdos, sempre que podiam, evitavam comer a parte mais dura.”

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