* DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *

Parece iogurte mas não é!

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Quando a fome aperta a meio da tarde e pensamos “outra vez?” é porque chegou a altura de preparar algo que nos tire a fome pelo menos até à hora do jantar.

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“House of Wonders” em modo repeat

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Andava eu perdida pelas ruazinhas de Cascais à procura da “House of Wonders“, ao mesmo tempo que falava ao telefone e, por isso, sem conseguir colocar a morada no Waze, e mais perdida ainda, quando me deparo com uma casa muito gira e leio o nome que procurava mesmo por cima da porta. Ler Mais…

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Sumo de Ameixa e Banana

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Com saudades de beber um sumo “verde” sem ser verde, inclui esta semana nas compras semanais na Horta do Bairro, umas ameixas pretas bem maduras, já a pensar na mudança de cor e sabor dos sumos matinais da semana.

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Crepes de Espinafres “Sem Glúten”

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Estava para fazer estes crepes há muito tempo, mas faltava a parte mais importante, a receita. A primeira vez que os provei foi na “Música do Salão“, conceito inovador da minha amiga Patrícia Vasconcelos , onde canta e encanta, cozinha, tudo saudável, para receber da melhor forma.

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Prémios bem merecidos na final do Peso Pesado Teen

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Uma herdade, quatro meses, três treinadores, uma nutricionista, um coach, um psicólogo, uma apresentadora, 14 concorrentes, que foram abandonando o programa, mais quatro que chegaram à grande final. 372 kg perdidos até à penúltima pesagem e 605,2kg perdidos no total por todos os concorrentes até ontem, no último programa do Peso Pesado Teen.

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Panquecas sem glúten

Panquecas II

Tenho o hábito e ficar pelo sumo vitaminado ao pequeno-almoço, mas consegui resistir à tentação e, além do sumo, inventei umas panquecas sem glúten e sem açúcar. Ler Mais…

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