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Começar bem o dia a desintoxicar o corpo

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A melhor forma de começar o dia é a “limpar”, ou melhor “desintoxicar”, o corpo. Ainda mais quando a noite anterior foi de consoada, com tudo a que se tem direito! Devemos assim beber esta água e esperar meia hora até tomar o pequeno-almoço.

A água morna de limão é uma receita do Workshop “Mais Energia”, organizado pela S.de.Salada, das Health Coach Sara e Alexandra, que ajuda a prepar o organismo para o que se ingere ao longo do dia.

Ingredientes:

1/4 limão/ lima

1 pitada de colher de café de pimenta Caiena

1/4 colher de café gengibre em pó

1/4 colher de café de curcuma (Açafrão-das-Índias, turmeric)

Água morna

Preparação:

Colocar as especiarias no fundo de um copo, acrescentar a água quente e deixar arrefecer até ficar mornae no final acrescentar o sumo do limão.

Agora sim, estamos preparados para o que aí vem, o dia 25! Venham os coscurões, as filhoses e as rabanadas!

Preparação Água morna

Feliz Natal!

It’s Up to You

Raquel

 

 

 

2 thoughts on “Começar bem o dia a desintoxicar o corpo”

  1. Linux VPS diz:

    Sucos faceis de fazer, saudaveis e saborosos sao otimas opcoes para comecar bem o dia. “No momento em que voce acorda e muito importante oferecer ao seu corpo algo repleto de  nutrientes e antioxidantes , pois ele passou a madrugada focado no processo de desintoxicacao e utilizou todas as suas reservas para tal”, afirma a nutricionista Flavia Cyfer, do Nutrindo Ideias Consultoria.

    1. Raquel Fortes diz:

      Concordo a 100%. Obrigada pela partilha 🙂

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