* DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *

Dia Mundial da Alimentação _ Um ano depois

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Hoje comemora-se o Dia Mundial da Alimentação, o dia escolhido, há um ano atrás, para o lançamento do blog.

A ideia surgiu uns meses antes, primeiro com a criação da marca, depois da página de Facebook e em seguida do Instagram. Tempo que deu para perceber qual o caminho a tomar no espaço “oficial” – o Blog. Lembro-me de ter colocado numa folha A4 as minhas intenções e os possíveis caminhos a seguir.

Alguns propósitos foram realizados, outros modificados, uns aguardam a melhor altura para saírem da gaveta, novas ideias surgiram pelo caminho e outras irão aparecer. O bom de se registar os nossos sonhos numa folha de papel é poder-se lá voltar de vez em quando e ver o que já foi concretizado.

O bem mais valioso deste percurso têm sido as pessoas que vou encontrando e reencontrando. Existirem gostos comuns e uma afinidade natural pelo estilo de vida saudável que partilhamos e que nos faz estar horas a fio a conversar sobre diferentes áreas de um mesmo tema.

Fui ler o primeiro post do blog e fiquei contente de perceber que, apesar de muito se ter passado num só um ano e do projeto estar diferente, podia estar hoje a partilhar exatamente o mesmo conteúdo, porque o que lá está é intemporal e pode funcionar como clique para o início de um caminho sem retorno, o de uma vida assente em escolhas saudáveis.

E no meio de tudo isto, uma coisa é certa, a primeira pedra está lançada! Um ano foi preciso para contribuir para a mudança dos hábitos de vida sedentária da minha Mãe. Se ao início achava a minha alimentação muito estranha e o exercício físico uma atividade só para quem podia, atualmente já faz as suas caminhadas, estreou-se hoje nos pilates (que orgulho) e já elogia os meus pratos esquisitos de tão simples e saudáveis que são :-)!

It’s Up to You!

[EN]

WORLD FOOD DAY _ ONE YEAR LATER

Today, we celebrate the World Food Day, the chosen day, one year ago, to launch the blog.

The idea came a few months before, first with the creation of the brand, after the Facebook page and followed by the Instagram page. A time that showed me which way to take in the “official” page – the Blog. I remember having wrote down on an A4 sheet my intentions and the possible ways to go.

Some purposes were carried out, other modified, some awaits the best time to leave the drawer, new ideas have emerged along the way and others will appear. The good thing about registering our dreams on paper is that we’re able to go back there, once in a while, to see what has already been achieved.

The most valuable asset of this journey have been the people I’m finding and reencountering. There are tastes in common and a natural affinity for the healthy life that we share that makes us stand for hours talking about different areas on the same theme.

I’ve read the first post of the blog and I was happy to realize that, although much has been spent in just one year and that the project is different, I could be sharing the exact same content today, because what’s there is timeless and can work as a click to the beginning of a path with no return, the path of a life based on healthy choices.

And, in the middle of all of this, one thing is certain, the first rock is tossed! One year was what it took to contribute for the change of my Mother’s sedentary lifestyle habits. If, in the beginning, she thought my food was very strange and that exercise was an activity only for those who could, currently, she does her walks, she has debuted in Pilates (so proud!) and already praises my weird dishes, as simple and healthy as they are!

It’s Up to You!

Raquel

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