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Infusão Cravo das Índias _ Receita Peso Pesado Teen

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Uma escolha da nutricionista Mariana Chaves, do Peso Pesado Teen.

Ingredientes:

– 10 cravos

– 4 paus de canela, quebrados pela metade

– 1 a 2 tiras finas de casca de limão

– 6 saquetas de chá de ervas

– 1 colher de sopa de mel

– Rodelas de limão

Preparação:

1. Enrole os cravos, a canela e as raspas de limão num pedaço de gaze e faça um pacote.

2. Coloque 8 copos de água numa panela a ferver e adicione o pacote com o tempero e os saquinhos de chá.

3. Remova e descarte o pacote de especiarias e os saquinhos de chá. Coloque o mel, misture, deixe dissolver e arrefecer. Cubra e leve ao frigorífico durante 2 horas. Sirva sobre gelo e guarnecido com rodelas de limão.

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Convencidos?

It’s Up to You!

Raquel

 

 

[EN]

CLOVE INFUSION _ PESO PESADO TEEN RECIPE

 

A choice of the nutritionist Mariana Chaves, of Peso Pesado Teen:

 

Ingredients:

– 10 cloves

– 4 cinnamon sticks, broke in half

– 1 to 2 thin slices of lemon peel

– 6 herbal tea bags

– 1 tbsp of honey

– Lemon slices

 

Directions:

  1. Wrap the cloves, cinnamon and lemon zest in a gaze and make a bundle.
  2. Add 8 glasses of water in a boiling pan and add the bundle with the seasoning and the tea bags.
  3. Remove and discard the bundle of spices and the tea bags. Add the honey, stir, let it dissolve and cool down. Cover and refrigerate for 2 hours. Serve over ice and garnished with lemon slices.

 

Convinced?

It’s Up to You!

Raquel

 

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