* DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *

Os efeitos da Corrida no Corpo Humano

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Quando corremos ativamos mais de 70% dos músculos, 400 substâncias químicas percorrem o nosso corpo, reforçamos o esqueleto, com a produção de minerais nos ossos e muito mais.

O sistema vascular melhora, protegendo o coração de enfarte e há uma melhor comunicação das células com o sistema nervoso, prevenindo depressões, entre outros problemas psicológicos. Estes e muito outros benefícios poderão ser vistos aqui.

O que espera para começar a correr?

Corremos onde e quando queremos, é barato, e como tal, não há problema em praticar regularmente, que é o desejável e recomendado!

Let’s Run!

It’s Up to You

Raquel

 

 

 

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