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Packing _ Preparar a semana!

17/01/2015

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Aproveite o fim-de-semana para preparar os sumos da semana.

Corte a fruta em pedaços, leve os legumes e as ervas aromáticas e deixe secar. Prepare sacos de congelação, ou os tradicionais sacos de sandes, com frutas e legumes em separado, e na altura decide o que quer juntar ou faça já a mistura num único saco, antes de congelar. No dia só precisa de colocar o conteúdo do saco na liquidificadora e juntar um pouco de água. Junte as sementes que lhe apetecer, volte a triturar e já está!

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