* DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *

Parece iogurte mas não é!

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Quando a fome aperta a meio da tarde e pensamos “outra vez?” é porque chegou a altura de preparar algo que nos tire a fome pelo menos até à hora do jantar.

Como alternativa ao iogurte e leite, propomos o queijo fresco batido, 0% M.G., à venda no Lidl, ao qual juntei granola de framboesas da Bakenola e abacaxi cortado em cubos da Horta do Bairro.

Com este lanche foi possível fazer uma aula de 1h30 de Hot Pod Yoga e não chegar esganada de fome à hora do jantar.

Quais as vossas opções saudáveis para o meio do dia (manhã ou tarde)?

Raquel

It’s Up to You

 

 

 

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