* DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *

Quiche de atum sem base

@inesananashortela

“Refeições saudáveis e quiches parecem não combinar por causa da base que nos faz pensar logo em farinha, gordura e sal. Quando chegamos ao ponto de deixar a base no prato, comendo apenas o recheio, percebemos que tínhamos de pesquisar a arranjar uma solução sem base, para evitar o desperdício e porque também nos apercebemos de que os miúdos, sempre que podiam, evitavam comer a parte mais dura.”

Esta foi a introdução da receita do livro “Crianças Saudáveis, Famílias Felizes”, anteriormente partilhada aqui no blog.

Making-off da sessão fotográfica do livro realizada pela querida Inês 🙂

@sergiovicente17

Esta e outras receitas no livro “Crianças Saudáveis, Famílias Felizes”, desenvolvido em co-autoria com Luísa Fortes da Cunha, do blog My Casual Brunch.

It’s Up to You

Raquel

 

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