Aproveite o domingo para inovar com uma nova receita de sumo vitaminado! A cor ficou parecida com o tom rosado do céu de ontem, ao final do dia.
Ingredientes:
– 1 beterraba pequena (Chioggia, à venda na Horta do Bairro)
– 1 maçã
– 1/2 pepino
– 4 folhas de hortelã
– Sumo de meio limão
– Água e algumas pedras de gelo
Preparação:
Colocar todos os ingredientes na liquidificadora, triturar durante 1 minuto e fica pronto!
Se estiver com tempo e, caso esteja a pensar fazer exercício físico durante o dia, acompanhem o sumo com duas torradas e um pouco de manteiga, de preferência, pão escuro, ou com umas papas de aveia, ou com umas panquecas de aveia e banana ou, ainda mais prático, acrescentando duas colheres de sopa de aveia ao sumo, se estivermos a fazer uma quantidade para dois adultos.
It’s Up to You enjoy your sunday!
Raquel