* DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *

Sumo Fácil Digestão _ Lista de Compras

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Os sumos desintoxicantes são uma excelente forma natural e saudável de eliminar as impurezas do organismo.

O sexto sumo da lista de compras é excelente para tomar na manhã seguinte a uma jantarada ou a um dia com alguns excessos. Os espinafres, o kiwi e o limão são excelentes desintoxicantes e a banana é a fruta que dá mais energia!

Ingredientes:

– 1 Banana

– 1 Kiwi

– 1 mão cheia de espinafres

– ½ Limão

– Sementes de Sésamo

– 100 ml Água

Preparação

– Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar até ficar líquido e homogéneo (cerca de 2 minutos).

Nota: Experimentar o resultado final depois de triturar pela primeira (1’30”) e acrescentar mais fruta ou mais água até acertar no sabor e consistência preferida.

Nota: Experimentar depois de triturar o primeiro minuto e acrescentar mais fruta, ervas aromáticas ou mais
água até acertar no sabor e consistência pretendida.

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Raquel

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