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Sumo Verde dos bons!

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Este sumo é dos indiscutivelmente bons! Sem ter de inventar muito saiu logo  bem à primeira.

Eis os ingredientes para dois copos bem cheios:

– 1/2 manga (madura)

– 1/2 pepino

– 1 mão cheia de espinafres

– 1 talo de aipo (sem as folhas)

– 1 colher de chá de raspas de gengibre

– coentros

– gelo e água

Preparação:

Coloca-se tudo no liquidificador, deixa-se triturar cerca de 1 minuto e está pronto!

Guardem esta receita, juntem os ingredientes à lista de supermercado semanal e é sucesso garantido!

It’s Up to You!

Raquel

[EN]

THE GOOD GREEN JUICE!

This juice is unquestionably good! Didn’t need to invent much, it was right on the first time.

Here are the ingredients for two glasses well filled:

– ½ mango (ripe)

– ½ cucumber

– 1 handful of spinach

– 1 celery stalk (without leaves)

– 1 teaspoon of ginger zest

– Coriander

– Ice and water

Directions:

Put everything in a blender, grind for about 1 minute and it’s good to go!

Keep this recipe and add it to the grocery list and is a guaranteed success!

It’s Up to You!

Raquel

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