* DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *

Sumo verde _ Pêssego e Aipo

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Hoje propomos um sumo verde para alegrar a semana que aí vem!

Ingredientes:

– 2 pêssegos pequenos e maduros com casca

– 1 talo de aipo

– 6 folhas de manjericão

– 100 ml de água

– 1 colher de sobremesa de sementes de girassol

Preparação:

Juntar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar durante 1 min..

It’s Up to You!

Raquel

 

 

[EN]

GREEN JUICE _ PEACH AND CELERY

 

Today, we propose a green juice to brighten the upcoming week!

Ingredients:

– 2 small ripe peaches with peel

– 1 celery stalk

– 6 basil leaves

– 100 ml of water

– 1 teaspoon of sunflower seeds

Directions:

Add all ingredients in a blender and grind for a minute.

 

It’s Up to You!

Raquel

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