Sumo Verde pré-treino

O sumo de verde de hoje é indicado para quem vai treinar ou para o controlo do colesterol. E porquê? A resposta está na aveia, ou melhor, indo mais a fundo, nos farelos de aveia.

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• 17 Maio, 2016

Bolinhas de Aveia e Limão

Andava para fazer umas bolachas de aveia há algum tempo. E como é costume, lá vou ver várias receitas, verificar o que tenho à mão e o que é possível fazer. O resultado é quase garantido um mix de várias receitas, acabando por se tornar também um pouco minha.

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• 3 Maio, 2016

Papas de Aveia com Mirtilos

Desde que aprendi com a S.de.Salada a fazer papas de aveia, sem ficarem argamassa, este passou a ser o meu pequeno-almoço preferido pré-treino ou para os dias que acordo cheia de fome!

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• 7 Março, 2016

Uma das receitas preferidas dos concorrentes Peso Pesado Teen

Foi ontem o dia da apresentação do Peso Pesado Teen, uma produção da Shine Iberia para a Sic, com estreia no próximo domingo, dia 13. Trouxemos uma receita da nutricionista Mariana Chaves, que faz a delícia dos concorrentes. Mas já lá vamos!

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• 9 Setembro, 2015

Sumo Saciante _ Lista de Compras

Há tempos partilhei um post com sugestões de pequenos-almoços para quem quer perder peso. A receita de hoje é uma das variantes do sumo proposto nesse post. É mais saciante do que os anteriormente propostos por conter aveia.

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• 10 Maio, 2015

Papas de aveia para antes de correr ou versão light

15/04/2015

Ontem à noite, “discutia-se” o que era um bom pequeno-almoço antes de uma corrida. E hoje de manhã, mesmo sem ir correr, azar o meu que não gastei a “energia” que devia, resolvi fazer umas papas de aveia.

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• 15 Abril, 2015

Papas de Aveia

01/04/2015

Para variar dos sumos vitaminados e porque às vezes apetece “trincar” algo logo pela manhã, as papas de aveia acompanhadas de pedaços de fruta fresca são uma excelente opção saudável e nutritiva.

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• 1 Abril, 2015

Panquecas de Aveia e Sumo Enérgico _ uma dupla perfeita!

 

Hoje, conseguimos finalmente experimentar a receita de panquecas de aveia, onde o açúcar é substituído por banana (bem madura), que já tinha encontrado há uns dias numa pesquisa na net em www.receitasdeminuto.com)!

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• 15 Fevereiro, 2015