CREPE DE BETERRABA E DE ESPINAFRES

Hoje faz uma quarentena certa que estamos em casa. Quarenta dias de recolhimento. Quarenta dias de receitas inventadas (acho que só repetimos duas ou três receitas) quarenta dias de exercício…

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Risotto de Beterraba e Courgette

Domingo é quase sempre dia de experimentar uma receita improvisada para o almoço ou jantar, com o que há por casa! Desta vez o mote foi o caldo de legumes…

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COZINHA SAUDÁVEL | DICAS E TRUQUES

Um dos pontos abordados na terceira edição Trapézio Talks (Ttalks) de 2020, sobre “Família e Alimentação. Como gerir?”, foi a cozinha saudável, onde partilhámos algumas dicas a truques a terem…

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Lanche Pré Treino

Como lanche pré treino hoje destaco uma das receitas partilhadas no workshop Mental Coaching Desportivo, onde foi possível aprender a fazer e provar as maravilhosas panquecas de beterraba. São um…

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