COZINHA SAUDÁVEL | DICAS E TRUQUES

Um dos pontos abordados na terceira edição Trapézio Talks (Ttalks) de 2020, sobre “Família e Alimentação. Como gerir?”, foi a cozinha saudável, onde partilhámos algumas dicas a truques a terem…

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PÃEZINHOS DE BATATA-DOCE

No passado mês de Janeiro tivemos duas Trapézio Talks (Ttalks). A primeira dedicada às resoluções para o novo ano, realizada no Ela Canela, em Campo de Ourique, e a segunda…

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Almôndegas de Legumes no forno

Almôndegas no forno para todos os gostos. Podem ser vegan, de peixe ou de carne. A primeira experiência foi com legumes e tofu, com estreia no workshop de Yoga &…

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Bolo de Avelã

Bolo de avelã anti-stress seria o nome mais indicado. Uma manhã de domingo, que começou cedo mesmo sem despertador. Acordei por volta das 8h30 a pensar que era domingo e…

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Panquecas de abóbora

Panquecas de abóbora inventadas com o alimento central da decoração da Andrea no últimoTrapézio Ttalk de Outubro - a abóbora. Como inventar receitas de panquecas para mim é fácil sugeri…

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Lanche Pré Treino

Como lanche pré treino hoje destaco uma das receitas partilhadas no workshop Mental Coaching Desportivo, onde foi possível aprender a fazer e provar as maravilhosas panquecas de beterraba. São um…

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