CREPE DE BETERRABA E DE ESPINAFRES

Hoje faz uma quarentena certa que estamos em casa. Quarenta dias de recolhimento. Quarenta dias de receitas inventadas (acho que só repetimos duas ou três receitas) quarenta dias de exercício…

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Sumo Verde Germinado

As sementes por si só já são extremamente nutritivas, quando germinadas aumentam exponencialmente todas as vantagens nutricionais. Para além de verem multiplicado o seu teor de minerais e vitaminas, em…

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Primeiro sumo do ano!

Bom ano, antes de mais! O primeiro sumo do ano, não foi muito planeado, feito num regresso à rotina ainda um pouco atribulado, numa semana de recomeço, reorganização da casa,…

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Sumo elimina gorduras

Sumo que contém metade da dose diária recomendada de vitamina C, retirado do livro “Smoothies Verdes - A Bíblia” que recomendo. Tem 66 receitas de sumos detox, energizantes, tonificantes e…

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Sumo Tropical _ Lista de Compras

07/05/2015 O terceiro sumo da lista de compras desta semana é um ótimo antioxidante (ananás, beterraba e açaí) e super energético (banana e sementes de cânhamo). As sementes de cânhamo…

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