CREPE DE BETERRABA E DE ESPINAFRES

Hoje faz uma quarentena certa que estamos em casa. Quarenta dias de recolhimento. Quarenta dias de receitas inventadas (acho que só repetimos duas ou três receitas) quarenta dias de exercício…

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COZINHA SAUDÁVEL | DICAS E TRUQUES

Um dos pontos abordados na terceira edição Trapézio Talks (Ttalks) de 2020, sobre “Família e Alimentação. Como gerir?”, foi a cozinha saudável, onde partilhámos algumas dicas a truques a terem…

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PÃEZINHOS DE BATATA-DOCE

No passado mês de Janeiro tivemos duas Trapézio Talks (Ttalks). A primeira dedicada às resoluções para o novo ano, realizada no Ela Canela, em Campo de Ourique, e a segunda…

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POLÍTICA DE PRIVACIDADE

O presente documento estabelece os Termos de Uso e as Condições Gerais da página online www.its-uptoyou.com. O domínio www.its-uptoyou.com está cedido para uso comercial à sociedade Shine Suggestion, Lda., NIPC 514674890, empresa com…

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Coaching Desportivo para o dia a dia

O Workshop Mental Coaching Desportivo para o dia a dia está de volta e com ele a ajuda que precisamos para encontrar resposta às seguintes questões:» Gostava de praticar um…

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Apresentações | Palestras

Com 20 anos de carreira, 15 na área da comunicação e os últimos cinco na divulgação e promoção de um estilo de vida saudável, foram vários os convites que Raquel…

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