BOLO DE CHOCOLATE SAUDÁVEL

Ontem à noite fiz este bolo de chocolate resultado de um mix de receitas que fui guardando ao longo da vida. Substitui alguns ingredientes por opções mais saudáveis e teve…

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BOLO DE CHOCOLATE SAUDÁVEL

Bolo de chocolate feito com um mix de receitas que fui apontando ao longo da minha vida e que agora ganhou forma e vida online. Quando estava a escolher o…

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CREPE DE BETERRABA E DE ESPINAFRES

Hoje faz uma quarentena certa que estamos em casa. Quarenta dias de recolhimento. Quarenta dias de receitas inventadas (acho que só repetimos duas ou três receitas) quarenta dias de exercício…

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Almôndegas de Legumes no forno

Almôndegas no forno para todos os gostos. Podem ser vegan, de peixe ou de carne. A primeira experiência foi com legumes e tofu, com estreia no workshop de Yoga &…

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Jantares saudáveis para toda a semana

Planear os jantares para a semana é uma tarefa que só trás benefícios: descanso mental, controlo de custos e uma alimentação mais saudável. Fazemos escolhas mais acertadas quando pensamos com…

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