PÃEZINHOS DE BATATA-DOCE

No passado mês de Janeiro tivemos duas Trapézio Talks (Ttalks). A primeira dedicada às resoluções para o novo ano, realizada no Ela Canela, em Campo de Ourique, e a segunda…

Continue Reading PÃEZINHOS DE BATATA-DOCE

Almôndegas de Legumes no forno

Almôndegas no forno para todos os gostos. Podem ser vegan, de peixe ou de carne. A primeira experiência foi com legumes e tofu, com estreia no workshop de Yoga &…

Continue Reading Almôndegas de Legumes no forno

Panquecas de abóbora

Panquecas de abóbora inventadas com o alimento central da decoração da Andrea no últimoTrapézio Ttalk de Outubro - a abóbora. Como inventar receitas de panquecas para mim é fácil sugeri…

Continue Reading Panquecas de abóbora

Lanche Pré Treino

Como lanche pré treino hoje destaco uma das receitas partilhadas no workshop Mental Coaching Desportivo, onde foi possível aprender a fazer e provar as maravilhosas panquecas de beterraba. São um…

Continue Reading Lanche Pré Treino

Sumo Verde com dióspiro

Cheguei ontem dos Açores, mais especificamente de São Miguel, onde estive a organizar um "mini-retiro" com a Rimi, na Quinta da Minuvida. A prática de Yoga foi intercalada com showcookings…

Continue Reading Sumo Verde com dióspiro

Hambúrgueres de tofu e legumes

Uma das resoluções de 2019 é tornar-me numa pessoa mais organizada com a refeições da semana e largar aquela máxima que no momento tudo se faz e tudo se arranja.…

Continue Reading Hambúrgueres de tofu e legumes

Bolo de laranja caseiro e saudável

Estava eu de fim-de-semana no Alto Alentejo, que coincidiu com os últimos dias do desafio “um mês sem pão”, quando ao pequeno-almoço me perdi de amores por um fofo e…

Continue Reading Bolo de laranja caseiro e saudável