Plano | Treino de corrida à medida

Querer mudar é o primeiro passo e o mais importante de todos.Se ficou com borboletas na barriga, é porque está no bom caminho. Como lá chegar deixe connosco.Temos os melhores…

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A corrida e o pavimento pélvico

A corrida e os problemas do pavimento pélvico são uma preocupação constante, especialmente para corredoras dedicadas que precisam da corrida diária. Neste artigo iremos falar um pouco sobre o que…

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Bilbao Night Marathon – Parte I

Faz hoje uma semana que acordei com o corpo dorido, mas com a ótima sensação de dever cumprido. Foi assim em Bilbao. Tudo começou há mais ou menos um ano…

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Sumo Verde com Clorela

Há algum tempo que não colocava clorela nos sumos matinais, mas desta vez voltei a fazê-lo! Para quem acha que esta microalga deixa um sabor intenso, desengane-se porque há truques…

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