COZINHA SAUDÁVEL | DICAS E TRUQUES

Um dos pontos abordados na terceira edição Trapézio Talks (Ttalks) de 2020, sobre “Família e Alimentação. Como gerir?”, foi a cozinha saudável, onde partilhámos algumas dicas a truques a terem…

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Almôndegas de Legumes no forno

Almôndegas no forno para todos os gostos. Podem ser vegan, de peixe ou de carne. A primeira experiência foi com legumes e tofu, com estreia no workshop de Yoga &…

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Jantares saudáveis para toda a semana

Planear os jantares para a semana é uma tarefa que só trás benefícios: descanso mental, controlo de custos e uma alimentação mais saudável. Fazemos escolhas mais acertadas quando pensamos com…

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Hambúrgueres de tofu e legumes

Uma das resoluções de 2019 é tornar-me numa pessoa mais organizada com a refeições da semana e largar aquela máxima que no momento tudo se faz e tudo se arranja.…

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Super Bowl by Me

Inspirada no livro Super Bowls lá me lancei no desafio de criar uma receita It's Up to You :-) Depois de andar dois dias com o livro sempre comigo, dica…

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7 saladas nutritivas “para levar”

O verão é sinónimo, para a maioria dos portugueses de sol, praia, areia, mar e ... saladas. Entre os melhores alimentos para colocar na geleira da praia estão a fruta,…

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