* DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *

Sumo de beterraba e performance desportiva, qual a relação?

sumo de beterraba aumenta a força

Quando pensamos no que comer antes de ir treinar, devemos primeiro programar o dia para que o façamos cerca de uma hora antes da prática de exercício. Por isso, quando treino de manhã o sumo fica sempre para depois. Treinar à hora do almoço ou ao final do dia tem a vantagem de podermos definir a hora das refeições do dia tendo em conta a hora do treino. Ler Mais…

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Juice Experience

No passado mês de Outubro e inicio de Novembro tivemos o prazer de participar numa iniciativa de degustação de sabores saudáveis, promovida em três cidades diferentes do país: Portimão, Porto e Guimarães, com o nome Foodie Experience, com o objectivo de mostrar como é fácil começar o dia de forma saudável e nutritiva.

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