A melhor forma de começar o dia é a “limpar”, ou melhor “desintoxicar”, o corpo. Ainda mais quando a noite anterior foi de consoada, com tudo a que se tem direito! Devemos assim beber esta água e esperar meia hora até tomar o pequeno-almoço.
A água morna de limão é uma receita do Workshop “Mais Energia”, organizado pela S.de.Salada, das Health Coach Sara e Alexandra, que ajuda a prepar o organismo para o que se ingere ao longo do dia.
Ingredientes:
1/4 limão/ lima
1 pitada de colher de café de pimenta Caiena
1/4 colher de café gengibre em pó
1/4 colher de café de curcuma (Açafrão-das-Índias, turmeric)
Água morna
Preparação:
Colocar as especiarias no fundo de um copo, acrescentar a água quente e deixar arrefecer até ficar mornae no final acrescentar o sumo do limão.
Agora sim, estamos preparados para o que aí vem, o dia 25! Venham os coscurões, as filhoses e as rabanadas!
Feliz Natal!
It’s Up to You
Raquel