* Dá forma a um estilo de vida saudável *

ÚLTIMOS POSTS

Legumes e vegetais, um “gosto obrigatório”?
19/10/2014 Hoje, com os dias que “voam” e o tempo que nos “foge”, ideal será termos uma Alimentação saudável, prática
Read more.
Tomar o Pequeno-Almoço antes ou depois de treinar?
19/10/2014 Treinar antes do pequeno-almoço (PA) não deve ser uma opção para quem inicia agora a sua atividade. 0
Read more.
Os hidratos de carbono e o exercício físico
18/10/2014 A ingestão imediata de hidratos de carbono (HC) de absorção média/lenta antes, ou durante (se necessário) e depois do
Read more.