Sumo elimina gorduras

Sumo que contém metade da dose diária recomendada de vitamina C, retirado do livro “Smoothies Verdes - A Bíblia” que recomendo. Tem 66 receitas de sumos detox, energizantes, tonificantes e…

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Sumo Tropical _ Lista de Compras

07/05/2015 O terceiro sumo da lista de compras desta semana é um ótimo antioxidante (ananás, beterraba e açaí) e super energético (banana e sementes de cânhamo). As sementes de cânhamo…

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Sumo perfeito para antes do treino!

13/02/2015 Já aqui falámos sobre a melhor alimentação antes de treinar, mas hoje trazemos uma novidade! Uma nova experiência, a introdução de um super-fruto, super-antioxidante, que resultou num sumo energético…

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COZINHA SAUDÁVEL | DICAS E TRUQUES

Um dos pontos abordados na terceira edição Trapézio Talks (Ttalks) de 2020, sobre “Família e Alimentação. Como gerir?”, foi a cozinha saudável, onde partilhámos algumas dicas a truques a terem…

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Beet Juice

Andava já um pouco "cansada" dos sumos de cor verde, quando me apeteceu variar nos ingredientes para chegar a uma cor diferente, mas igualmente intensa. Lembrei-me da beterraba que dá sempre umas…

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Um mês sem açúcar. E agora?

Muitas dúvidas e questões se levantaram sobre o que é suposto ou não cortar num desafio sugar free. A resposta é: It’s Up to You! Se quer ser mais radical…

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Rose Juice

Aproveite o domingo para inovar com uma nova receita de sumo vitaminado! A cor ficou parecida com o tom rosado do céu de ontem, ao final do dia. Ingredientes: -…

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20 mitos alimentares

Desde que criei o blog, amigos e seguidores, pontualmente lembram-se de me enviar artigos e informações pertinentes sobre almentação, exercício fisico e tudo o que pode contribuir para o nosso bem-estar. Esta…

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