O Plano de Treino de Corrida foi criado para todos aqueles que têm o desejo de mudar de estilo de vida e porque não começar pela corrida? O Plano de Iniciação foi criado para todos os que querem começar ou recomeçar a correr. Para os que já correm ou pretendem superar-se em tempos ou distâncias temos os planos “Quero correr 10 kms” e “Preparação Meia Maratona ou Maratona”. Os treinos são personalizados e adaptados ao estilo de vida e objetivos de cada um.

Como funciona?
– Resposta a questionário sobre os hábitos de corrida, estilo de vida e objetivos;
– Reunião online com o treinador de corrida para definição do objetivo e definição do plano de treinos;
– Envio semanal do plano de treinos, com esclarecimento de dúvidas online.

O que inclui:
– Acompanhamento motivacional, técnico e especializado de profissionais das áreas do coaching, treino de corrida e nutrição;
– Plano de treinos semanal;
– Aconselhamento nutricional adaptado ao objetivo e fase do treino;
– Desconto de 10% nos tratamento de fisioterapia, osteopatia e massagem desportiva do nosso parceiro Clínica Life Center;
– Treinos informais com o Team It’s Up to You, em local e hora a confirmar;
– Tornar-se num runner cheio de GOOD VIBES (se já não o for).