Querer mudar é o primeiro passo e o mais importante de todos.

Se ficou com borboletas na barriga, é porque está no bom caminho. Como lá chegar deixe connosco.

Temos os melhores parceiros que desenham planos de treinos à medida, com base nos objetivos específicos de cada um.

O que inclui o Plano de Treinos:

– treinos variados ao longo da semana (diferentes treinos de corrida e treino de força);

– acompanhamento semanal da performance do atleta;

– adaptação dos treinos com base no que foi realizado na semana anterior;

– aconselhamento dos melhores técnicos de fisioterapia, osteopatia, ortopedia, em caso de lesão;

– integração no Team It’s Up to You onde não vão faltar Good Vibes para treinar ainda com mais vontade!  

Os próximos passos são:

1. escolha uma prova de corrida e inscreva-se para participar;

2. partilhe o desafio com os amigos, com toda a família ­ou quem sabe nas redes sociais;

3. desafie pessoas a participarem consigo na prova e já agora… desafie essas pessoas a treinarem consigo;

Ficou com vontade de ter um plano e corrida à sua medida?

It's Up to You