Transforma a tua corrida e o teu estilo de vida com a Up to You Run Team
Descobre o poder de correr em grupo, superar limites e alcançar mais – com apoio, motivação e ferramentas certas para evoluir, num espaço que vai muito para além da preparação física.
Não se trata só dos quilómetros corridos, mas das pessoas que se conhece, das relações que se estabelece e das experiências que se vive.
Sentes que correr sozinho é desmotivante? Já tentaste criar uma rotina, mas falta-te consistência e apoio? Estás cansado de treinar sem orientação, sem companhia e sem os resultados que gostarias?
Não estás sozinho! Muitos corredores enfrentam as mesmas dificuldades. Mas e se houvesse uma forma de transformar a tua experiência de corrida? De encontrares motivação, apoio e energia para alcançar os teus objetivos?
A Comunidade Up To You Run Team está aqui para mudar isso.
Mais do que um grupo de corrida – somos uma família apaixonada por superar limites! Aqui, cada membro, não importa se está a começar ou se já é experiente, encontra um espaço para compartilhar a sua paixão pela corrida, receber e oferecer motivação genuína e sentir-se parte de algo maior.
Aqui celebramos todas as vitórias, distâncias, tempos, participação em provas, em qualquer fase da corrida.
O que ganhamos:
01
Apoio constante
Apoio constante e a motivação que precisas para seguir em frente.
02
Recursos exclusivos
Recursos exclusivos e acesso a conteúdos especializados que farão a diferença na evolução dos membros.
03
Estrutura organizada
Estrutura sólida e organizada que tornará a tua experiência ainda mais enriquecedora.
Juntos, avançamos com orientação, apoio mútuo e a energia contagiante que só a Up To You Run Team pode proporcionar!
Testemunhos de quem faz parte
A Up To You Run Team foi criada para:
- Pessoas que querem correr mais e sentirem-se acompanhadas.
- Mulheres que procuram motivação, apoio e empatia na corrida.
- Quem deseja conhecer novas pessoas e viver experiências transformadoras.
- Quem quer mudar de estilo de vida e encontrar tempo só para si.
- Corredores que procuram flexibilidade e liberdade para adaptar os treinos ao seu dia a dia.
Se alguma destas descrições é sobre ti, esta comunidade é para ti!
O que está incluído?
Subscrição
Acesso a Comunidade de Corrida no WhatsApp.
Participação em desafios virtuais quinzenais.
Treino de corrida semanal (todas as quartas-feiras, ao final da tarde).
Treino técnico de corrida com running coach, realizado mensalmente.
Esclarecimento de dúvidas e questões sobre Corrida (treino, nutrição, performance, entre outras áreas).
Desconto em marcas parceiras (treinos de corrida, nutrição, massagens e outros serviços terapêuticos).
E-book mensal com receitas pré e pós-treino.
Masterclasses com especialistas e experientes na área da corrida e do bem estar.
Aulas em streaming de Mobilidade e Alongamentos.
Aulas em streaming de Reforço Muscular.
Na compra da t-shirt de corrida do Up to You Run Team recebe um desconto de 10% e doa 10% do valor para a causa #corropelamaria.
Quero subscrever:
Corro pela maria
Desde 2022 que abraçamos a causa CORRO PELA MARIA. Uma campanha de angariação de fundos, criada pela Sónia Rochette, membro Comunidade Up to You Run Team e Mãe da Maria que nasceu com este síndrome. Esta campanha pretende levar a mensagem do que é a Síndrome de Rett a mais pessoas e alertar a sociedade para as dificuldades relacionadas com esta doença rara.
Dia 17 de MARÇO de 2024 teve início mais uma ação de angariação de fundos #corropelamaria com a participação na Super Half de Lisboa, a primeira de uma série de seis gloriosas meias-maratonas que terminará em Copenhaga em 2026. Esta é uma “campanha de fundo” a três anos, como o são as provas longas de corrida.
Vamos correr estas seis provas com a MARIA no coração e desafiamos-vos a correrem também! Ao adquirirem a t-shirt de corrida do Up to You Run Team juntam-se imediatamente à Campanha #corropelamaria, com 10% do valor da t-shirt que reverte para a investigação que está a ser desenvolvida na cura desta doença rara e muito grave. Contamos com todos!
Benefícios que Transformam a tua Corrida e Motivação!
Tire as tuas dúvidas com quem o entende!
Um espaço acolhedor onde podes perguntar tudo sobre corrida e receber respostas validadas por pessoas com experiência e que partilham a mesma paixão.
Encontros que fazem a diferença!
Conecta-te com pessoas incríveis que se reúnem para correr, chegam com energia positiva e saem ainda mais motivadas e felizes.
Adeus, preguiça!
Mesmo nos dias em que a vontade de treinar desaparece, a Comunidade Itʼs Up to You Run Team está aqui para te ajudar a reencontrar o seu foco. Esquece pensamentos como “será que ainda consigo atingir os meus objetivos?ˮ – com o suporte certo, vais lembrar-te de tudo o que já conquistaste e sentir-te capaz de ir ainda mais longe!
O valor total destes benefícios ultrapassa €200/mês, mas hoje, podes começar com apenas €9,90/mês!
SOBRE MIM
Raquel Fortes
Sou uma entusiasta da corrida e encontrei neste desporto uma fonte de equilíbrio e bem-estar. Iniciei a minha experiência na corrida em 2015, movida pela curiosidade de perceber se a prática não se tratava apenas de uma moda.
Com o tempo, descobri o quanto a corrida me fazia sentir bem, tornando-se uma parte essencial do meu estilo de vida saudável. Em 2017 criei o “Team It’s Up to You”, um grupo de corrida composto por pessoas cheias de boa energia e com o objetivo de incentivar a prática da corrida em grupo de forma descontraída e, ao mesmo tempo, promover hábitos de vida saudáveis.
A minha experiência na corrida é complementada por uma formação académica em nutrição clínica e coaching, áreas nas quais desenvolve workshops de alimentação saudável e oferece serviços de consultoria. Também sou autora do livro “Crianças Saudáveis, Famílias Felizes”, resultado do meu compromisso com a promoção da saúde e bem-estar.
Depois de oito anos incríveis à frente do Team Itʼs Up to You, chegou o momento de dar um passo à frente!
Perguntas Frequentes
Fazer parte de uma comunidade de corrida ajuda a manter a motivação, conhecer pessoas com interesses semelhantes e melhorar a sua performance por meio de dicas e treinos em grupo.
Não. Na Comunidade Up To You Run acolhemos corredores de todos os níveis, desde iniciantes até atletas avançados.
A interação entre os membros é realizada via Comunidade Virtual no WhatsApp, encontros online e treinos presenciais
Chegou o momento
Não corras sozinho mais um dia!
Junta-te à Comunidade Up To You Run Team e transforma a tua corrida numa experiência inspiradora, cheia de conquistas e
conexões! Estamos à tua espera!