Sou mãe, mulher, filha, amiga, autora, empreendedora, apaixonada pela alimentação saudável, por corrida, fotografia e viagens. Não gosto da monotonia e da rotina, sou incapaz de me dedicar a apenas uma coisa e ser o centro das atenções não é a minha praia.
Quinze anos depois de ter começado a trabalhar em comunicação e ter fundado uma agência de comunicação percebi que estava na hora de mudar. Mudar de rumo, mudar de vida, mudar de foco – procurar um equilíbrio diferente entre a minha carreira e a minha família e dedicar-me a algo em fizesse parte de um propósito de vida, que nos últimos anos de agência, foi-se instalando na minha mente: o healthy living.
Depois do ponto final no mundo das agências, tirei um ano sabático, que deu para saber exatamente o que não queria para a minha vida e para sentir-me preparada para começar de novo. Desenvolver projetos pessoais, à minha medida, era uma decisão sem retorno e a vida saudável era o caminho! Não mudei para resolver um problema de saúde ou um mal estar – mudei para mais e melhor.
Num processo gradual, lancei o It’s Up To You, fiz formações na área do coaching, alimentação vegetariana, macrobiótica e uma Pós-graduação em Nutrição Clínica. Escrevi o livro “Crianças Saudáveis, Famílias Felizes” e lancei workshops focados em fotografia de comida, alimentação saudável e bem-estar.
Em 2015 comecei a correr porque me fazia sentir bem. Em Outubro de 2016 fiz a minha primeira prova, logo uma meia maratona, a de Lisboa, e nunca mais parei. Inicio de 2017 criei o Team It’s Up to You e em Maio chegou a primeira maratona das quatro feitas até ao momento (Copenhaga, Sevilha, Valência e Amesterdão).
Hoje, apesar dos treinos, das provas, dos workshops aos fins-de-semana, tenho mais tempo para estar com os meus filhos e para fazer aquilo que verdadeiramente gosto. Ir ao sabor da maré e inspirar os outros a terem uma vida mais saudável, focada no bem-estar físico e psicológico, através da minha busca contínua por good vibes é o que verdadeiramente me realiza.
It’s Up to You!
Raquel