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* DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *

O que comer

Eu adoro comer e sempre gostei. E por essa mesma razão é que vi uma luz ao fundo do túnel, ao me aperceber que se soubermos comer, se pesquisarmos a informação certa sobre alimentação saudável, passamos a alimentar-nos com muito mais prazer e ainda ganhamos uma amiga para a vida, a nossa balança.

Aqui vão encontrar sugestões de receitas, livros, restaurantes, workshops e experiências, bem e mal sucedidas, do que vou cozinhando. Só praticando é que se aprende!

It’s Up to You!

[EN]

I love to eat and always have. And, for this very reason, I saw a light at the end of the tunnel, when I realized that if we know how to eat, if we search for the right information about healthy eating, we begin to eat with more pleasure and we even gain a friend for life, our bathroom scale!

Here you’ll find suggestions of recipes, books, restaurants, workshops and experiences, successful and unsuccessful, of what I’m cooking. You’ll only learn, if you practice!

It’s Up to You!

Must Eat

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