Assim como a felicidade é algo que temos de ir conquistando diariamente, o mesmo acontece com a alimentação, área diretamente relacionada com o estado emocional. 

Para conseguirmos ter uma alimentação equilibrada precisamos, também, de trabalhar as emoções, conhecer os alimentos que nos fazem bem e menos bem e criar estratégias para que a comida passe a ser a sua melhor amiga, onde vai buscar boa disposição e energia para ter uma vida de qualidade fí­sica e mental.

Os workshops e formações que desenvolvemos resultam de necessidades que identificamos na nossa vida, quando queremos ter uma alimentação saudável. Aprofundamos conhecimentos ou vamos ter com quem o tenha. 

Podem ver aqui os workshops que desenvolvemos até à data.

It’s Up to You!

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