nutrição Lanche pré-treino: Tarte de Maçã com base sem glúten Desde sempre que a tarte de maçã é uma das minhas sobremesas de eleição. Na realidade todos os doces que Correr com ou sem música Lembro-me muito bem dos meus primeiros kms a correr terem sido a ouvir música bem alta. Olhando, agora, para trás Correr sozinho ou acompanhado. Quais as vantagens? Vou começar por falar-vos da minha experiência a correr, que deverá ser parecida com a maioria dos corredores com algum 1 2 3 … 114 »
