Se chegou até esta página é porque quer mudar alguma coisa na sua vida. Viver de forma mais saudável, pode ser uma delas, que quer dizer, de forma mais consciente, e de acordo com o seu propósito de vida.

Também é possível não ter pensado tão a fundo, mas ter um objetivo específico, como encontrar um hobby, ou começar a fazer exercício físico, ou preparar refeições saudáveis para toda a família, ou simplesmente “conseguir parar” ou fazer algo diferente e não sabe por onde começar.

Estamos cá para ajudar a encontrar aquilo que lhe proporcionará um estilo de vida saudável. 

1º passo: precisamos de saber mais informações. Se pretender avançar mais um passo na decisão de mudar, contacte-nos para receber um questionário de hábitos de estilo de vida;

2º passo: recebidas as respostas é a nossa vez de entrar em contacto para marcar uma conversa presencial ou por skype (duração: até 60 min.);

3º passo: reunida toda a informação, do questionário e conversa, analisamos a informação e desenvolvemos um plano pessoal à medida com sugestões concretas dirigidas às necessidades específicas da pessoa.  

Contamos com uma equipa  multidisciplinar composta por nutricionistas, técnicos de exercício físico, health coaches, treinadores de diferentes áreas desportivas, health chefs, mental coaches, que intervêm de forma individual ou integrada, consoante as necessidades específicas de cada plano.  

Curioso? 

It's Up to You

Plano Pessoal