MARATONAS A percentagem certa de cacau que sacia a vontade de doces Numa das minhas idas a nutricionistas, a melhor dica que recebi até hoje, para deixar de ter vontade de comer Papas de aveia para antes de correr ou versão light As papas de aveia são sempre uma boa opção de pequeno-almoço para quem treina. Sabe porquê? A aveia como hidrato Sumo Energia Positiva! 12/04/2015 Como prometido, depois de 30 horas de formação nos últimos 3 dias, aqui deixo a receita do sumo desta Smoothie com Granola 09/04/2015 O meu primeiro smoothie de sucesso foi resultado de várias experiências realizadas para a Horta do Bairro (www.facebook.com/hortadobairrofrutarias), resultado Dia Internacional do Exercício Físico _ A retrospetiva ao fim de 6 meses de blog 06/04/2015 Passados quase seis meses do lançamento do blog realizado propositadamenteno Dia Mundial da Alimentação, não havia melhor data do Com que frequência devemos correr? 02/04/2015 A corrida torna-se viciante ao fim de algum tempo de prática porque nos torna mais felizes! Perante este cenário, levanta-se « 1 … 44 45 46 47 48 … 57 »
