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Tomar o Pequeno-Almoço antes ou depois de treinar?
Treinar antes do pequeno-almoço ou depois do pequeno-almoço é uma decisão que deve ter em conta: o tipo de treino
Os hidratos de carbono e o exercício físico
18/10/2014 A ingestão imediata de hidratos de carbono (HC) de absorção média/lenta antes, ou durante (se necessário) e depois do
Dia Mundial da Alimentação
O dia escolhido para lançar o It’s UP to you! Um dia que chega para despertar consciências… Para uns vem reforçar