O dia escolhido para lançar o It’s UP to you!
Um dia que chega para despertar consciências… Para uns vem reforçar a importância de manter um estilo de vida saudável e recarregar a motivação para continuar a prática de uma Alimentação Equilibrada e Exercício físico. Para outros poderá ser o despertar para a Mudança, iniciar um novo ciclo que chama pela atividade física e por novos hábitos alimentares.
Saiba que, comer com equilíbrio dispensa a restrição absoluta! Equilíbrio é pensar nas nossas escolhas dando asas ao bom senso sem deixar dormir o prazer de comer!
Se o seu dia-a-dia corre e acha que não tem tempo para fazer uma escolha ponderada, acredite que não há “im-possíveis”! Querendo, só depende de si tomar a decisão de seguir a seta da próxima saída “Healthy Life”!
Acredite que vai ficar com mais energia, com um peso saudável e a sua boa-disposição vai ser a inveja de muita gente :-). O único risco é poder viciar-se numa BOA Vida e não querer mais saber do caminho de regresso!
“O vício é a inteligência do prazer” (Agostina Bessa-Luís)
It’s UP to you!
Joana Ávila _ Nutricionista
Raquel _ Mentora do projeto
