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Correr em Ponta Delgada tem um gosto especial cham

Correr em Ponta Delgada tem um gosto especial chamado humidade✌🏼☀️🌊
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Como prometido partilho convosco a segunda apresen

Como prometido partilho convosco a segunda apresentação de uma atleta do Team It’s Up to You, para mim muito especial, porque é a pessoa que mais vezes me acompanhou em maratonas. Podia aqui escrever muito sobre ela, mas hoje, é mesmo ela a falar na primeira pessoa.
Inspirem-se nas boas vibes que a @saifosr tem e saiam de casa para correr, andar, pedalar, nadar ou, mesmo, saltar!

“Sou a Sofia, tenho 45 anos, sou casada com o @antonio_quintao78 ⁩ e temos 3 filhos de 11, 9 e 7 anos.
Sou Arquiteta Paisagista de formação, no entanto só trabalhei 6 anos na área. Em 2013, enquanto vivíamos no Brasil, não estando muito felizes com os nossos trabalhos, mais o António do que eu..mas também porque ambos adoramos casas e obras, criámos, a @feelslikehomeportugal , para gestão de património, essencialmente apartamentos de alojamento local e alguns Boutique Hotéis. Desde aí tenho estado sempre ligada a essa área.

Relativamente ao desporto, desde que me lembro de mim, que o pratico. Desde pequena que sempre fui de não ficar quieta. Já no meu 6º ano me lembro de ganhar 1º lugar num corta-mato no colégio. Na altura também praticava futebol, ginástica desportiva e minitrampolim, onde me cruzei com o nosso querido @ricsmaia .⁩
Em relação á corrida comecei a correr aí com 16 anos, para levar o cão que tinha na altura a dar uns passeios. Desde aí, acho que esteve quase sempre presente na minha vida. Na faculdade, adorava rever a matéria para os exames enquanto dava uma corridinha).
Sempre em modo descontraído e não muito organizado, não me lembro de todo quando é que fiz a minha primeira corrida de 10K, mas a primeira Meia Maratona, foi em 2005, Ponte Vasco da Gama, depois disso fiz a EDP 25 Abril em 2007, já com o António. Também não sei de todo quantas MM já fiz, mas maratonas sei que foram 4,5 hehe, pois em Sevilha fui em modo apoio com a nossa @itsuptoyou_rach ⁩ mas quase que me soube a maratona.

(Continua nos comentários👇🏻)
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Voltar a São Miguel é sempre bom! A última vez

Voltar a São Miguel é sempre bom! A última vez tinha sido em 2019 em trabalho, e lazer porque é impossível vir às ilhas sem nos sentirmos mais relaxados, e uma década separam estas férias das últimas que cá passámos ☀️ Dicas de trails por aqui quem tem?
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Treino de ontem, antecipado para sexta para aprove

Treino de ontem, antecipado para sexta para aproveitarmos melhor a semana de férias que aí vem!

Começou por não termos os suplementos todos necessários, ao arrancar percebi que tinha deixado o relógio em casa e a cereja no topo do bolo foi a hora a que fomos, que como podem ver pelo calor que estava, éramos os único a correr 😨🙃

O importante é que está feito e agora venha daí esse descanso e recuperação 💪🏼✌🏼
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