O húmus de beterraba é um excelente snack de verão por ser bastante fresco e ficar bem em qualquer mesa
Como lanche pré treino hoje destaco uma das receitas partilhadas no workshop Mental Coaching Desportivo, onde foi possível aprender a
Barritas energéticas de cacau, maca e, neste caso, puff de arroz, inspiradas numa das receitas do livro "Cozinha do Ioga",