Arquivo de Estilo de Vida Saudável - DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

5 dicas de mindfulness na corrida

Post author:Raquel Fortes
Post published:28 Janeiro, 2020
Post category:CORRIDA
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O mindfulness, prática da atenção plena, rainha no combate ao Stress e Ansiedade, diz-nos para não corrermos tanto.

Veggie World chega a Lisboa este fim-de-semana

Post author:Raquel Fortes
Post published:27 Abril, 2018
Post category:Uncategorized
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Quando optei por ter uma alimentação mais saudável, há cerca de 4 anos, menos relacionada com a quantidade e mais preocupada com a qualidade dos alimentos, fui procurar formações nessa área e só encontrei workshop vegetarianos ou vegan. Não existia o meio termo.

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Os grandes erros dos Concorrentes Peso Pesado Teen

Post author:Raquel Fortes
Post published:22 Setembro, 2015
Post category:Uncategorized
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Antes de se avançar para a ação, o primeiro trabalho a ser feito passou pela identificação dos principais erros alimentares dos concorrentes Peso Pesado Teen.

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It’s Up to You e Peso Pesado Teen fecham parceria saudável

Post author:Raquel Fortes
Post published:7 Setembro, 2015
Post category:Uncategorized
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Ao tornar-se fácil e normal viver assente em escolhas saudáveis comecei a questionar-me de que forma conseguiria introduzir as mesmas escolhas no estilo de vida dos meus filhos, e mais especificamente, na sua alimentação.

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