Como começar a correr?

Quer começar a correr e não sabe por onde começar? Espero que quando acabar de ler este artigo só lhe falte mesmo dar o primeiro passo. Que é... Querer mudar! Este é o passo mais importante de todos. Mas mudar custa, ainda por…

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Depois do último testemunho de uma “cool girl” atenta a uma alimentação saudável, por vezes relacionada com preocupações ambientais, partilhamos hoje o testemunho de um desportista nato, que sabe utilizar a alimentação como fonte de energia em função da atividade física que pratica.

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