5 snacks saudáveis para pais e filhos levarem para o lanche
Créditos: Workshop Style Up Your Food
Com a chegada do novo ano letivo a vontade de fazer diferente e melhor ganha força.
Truques para as crianças comerem bem
“Os olhos também comem” e sobretudo os das crianças, não fossem elas o púbico mais difícil de agradar.
7 saladas nutritivas “para levar”
O verão é sinónimo, para a maioria dos portugueses de sol, praia, areia, mar e … saladas. Entre os melhores alimentos para colocar na geleira da praia estão a fruta, os legumes, ricos em caroteno e uma excelente ajuda para a proteção das radiações solares, e os frutos secos.
5 dicas para uma alimentação saudável em família!
© Imagem retirada do livro “Crianças Saudáveis, Famílias Felizes”
Ter uma alimentação saudável não é tarefa fácil nos dias de hoje, sobretudo quando não vivemos sozinhos e temos uma família com gostos e idades diferentes para agradar. Sim, porque ninguém muda de hábitos de alimentação se não tiver como alternativa algo melhor e mais saboroso do que já conhece.