Os hidratos de carbono e o exercício físico
18/10/2014
A ingestão imediata de hidratos de carbono (HC) de absorção média/lenta antes, ou durante (se necessário) e depois do exercício é essencial.
Dia Mundial da Alimentação
O dia escolhido para lançar o It’s UP to you! Um dia que chega para despertar consciências… Para uns vem reforçar a importância de manter um estilo de vida saudável e recarregar a motivação para continuar a prática de uma Alimentação Equilibrada e Exercício…
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