MARATONAS

Purés de fruta 100% saudáveis!
Setembro começou com boas notícias na área da alimentação saudável. "Aterrei" em Lisboa num domingo, depois de cinco semanas fora,  e
Reset – Novo Ano, Vida Nova!
E depois de umas férias maravilhosas com tempo para tudo e para todos, o novo ano (letivo) está aí a chegar
Criatividade em tempo de férias
As saladas são excelentes opções ao pão que é costume comer-se em quantidades anormais durante o tempo de praia e
Lesão a 75 dias da maratona! E agora?
Achava eu que as lesões só aconteciam aos outros, mas ao fim de dois anos a correr, a “sorte” bateu-me à
Lasanha low carb
Dias quentes pedem refeições frescas. Mas como há dias quentes com noites frias, mesmo no verão, nessas alturas apetece comer
Creme para barrar? Faça você mesmo!
Manteiga, margarina, creme para barrar? Já é possível fazer o seu creme com gordura vegetal em casa com a escolha