Faltam menos de 4 semanas para a Meia Maratona de Lisboa e é preciso começar a treinar mais focado no
Primeira pergunta que vem à cabeça de quem começou a ler este post: ”mas quem é esta estreante na matéria
Finda a primeira semana de treinos para a meia maratona, segue-se o planeamento do próximo plano de treinos. O segundo