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Nutrição, Metabolismo e Exercício – Workshop

Se há matéria para workshop com que me identifico a 100% é a que junta “Nutrição, Metabolismo e Exercício”. Porquê?

É fácil de perceber. Quando comecei o blog os primeiros posts, desenvolvidos em parceria com a nutricionista Joana Ávila, foram exatamente sobre o que comer antes e depois do exercício físico, com foco na altura do dia em que se treina.

Acresce outra condicionante muito importante, ao plano de treinos e refeições, que devemos ter em conta, que é adaptá-los à condição e constituição física de cada um.

A resposta vai ser dada, no workshop “Nutrição, Metabolismo e Exercício” organizado pelo Instituto Macrobiótico, com o formador e coach Marco Moutinho, que como está referido na apresentação do mesmo “vai ser uma excelente oportunidade para conhecer melhor todos os fatores que influenciam o nosso metabolismo e como os podemos potenciar através do exercício físico e alimentação”.

Eu vou lá estar a aprender sempre mais. E vocês?

Local: Instituto Macrobiótico de Portugal

Data: 10 de Março de 2018

Horário: 9h às 13h

Mais informação: Aqui

It’s Up to You!

Raquel

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