Muffins de Clorela e Framboesas

O sucesso dos muffins de pepitas de cacau e mirtilos do meu livro “Crianças Saudáveis, Famílias Felizes”, em coautoria com Luísa Fortes da Cunha, fez-me querer perceber se a alteração de alguns dos ingredientes, com caraterísticas nutritivas diferentes, mantinha a qualidade do resultado final, em termos de sabor e consistência.

(mais…)

Continue Reading Muffins de Clorela e Framboesas

Terceira Infusão Saudável Peso Pesado Teen com lista de compras

_DSC0480

Chegámos ao dia da estreia do programa que tem por objetivo mudar mentalidades, não só a dos jovens que vivem experiências idênticas às dos concorrentes do Peso Pesado Teen, mas também de todas as pessoas que estão à sua volta, que os influenciam e que têm um “peso” enorme no sucesso do seu bem-estar, alcançado através de escolhas saudáveis.

(mais…)

Continue Reading Terceira Infusão Saudável Peso Pesado Teen com lista de compras

As Infusões Saudáveis do Peso Pesado Teen

_DSC0585

Faltam apenas três dias para a estreia do programa Peso Pesado Teen. Nestes três dias, vamos partilhar uma receita por dia, das Infusões saudáveis e pouco calóricas, escolhidas pela nutricionista Mariana Chaves, que os concorrentes Peso Pesado Teen tomam, em substituição dos refrigerantes a que estavam habituados.

(mais…)

Continue Reading As Infusões Saudáveis do Peso Pesado Teen

SHARE YOUR HEALTHY MOOD _ 14º _ Sportive Guy

FullSizeRender (1)

Depois do último testemunho de uma “cool girl” atenta a uma alimentação saudável, por vezes relacionada com preocupações ambientais, partilhamos hoje o testemunho de um desportista nato, que sabe utilizar a alimentação como fonte de energia em função da atividade física que pratica.

(mais…)

Continue Reading SHARE YOUR HEALTHY MOOD _ 14º _ Sportive Guy