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Infusão Cravo das Índias _ Receita Peso Pesado Teen

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Uma escolha da nutricionista Mariana Chaves, do Peso Pesado Teen.

Ingredientes:

– 10 cravos

– 4 paus de canela, quebrados pela metade

– 1 a 2 tiras finas de casca de limão

– 6 saquetas de chá de ervas

– 1 colher de sopa de mel

– Rodelas de limão

Preparação:

1. Enrole os cravos, a canela e as raspas de limão num pedaço de gaze e faça um pacote.

2. Coloque 8 copos de água numa panela a ferver e adicione o pacote com o tempero e os saquinhos de chá.

3. Remova e descarte o pacote de especiarias e os saquinhos de chá. Coloque o mel, misture, deixe dissolver e arrefecer. Cubra e leve ao frigorífico durante 2 horas. Sirva sobre gelo e guarnecido com rodelas de limão.

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Convencidos?

It’s Up to You!

Raquel

 

 

 

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