BOLO DE CHOCOLATE SAUDÁVEL
Bolo de chocolate com opções mais saudáveis

BOLO DE CHOCOLATE SAUDÁVEL

Ontem à noite fiz este bolo de chocolate resultado de um mix de receitas que fui guardando ao longo da vida. Substitui alguns ingredientes por opções mais saudáveis e teve um final feliz. Quando estava a escolher o titulo do post fiz uma…

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Terceira Infusão Saudável Peso Pesado Teen com lista de compras

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Chegámos ao dia da estreia do programa que tem por objetivo mudar mentalidades, não só a dos jovens que vivem experiências idênticas às dos concorrentes do Peso Pesado Teen, mas também de todas as pessoas que estão à sua volta, que os influenciam e que têm um “peso” enorme no sucesso do seu bem-estar, alcançado através de escolhas saudáveis.

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As Infusões Saudáveis do Peso Pesado Teen

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Faltam apenas três dias para a estreia do programa Peso Pesado Teen. Nestes três dias, vamos partilhar uma receita por dia, das Infusões saudáveis e pouco calóricas, escolhidas pela nutricionista Mariana Chaves, que os concorrentes Peso Pesado Teen tomam, em substituição dos refrigerantes a que estavam habituados.

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Uma das receitas preferidas dos concorrentes Peso Pesado Teen

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Foi ontem o dia da apresentação do Peso Pesado Teen, uma produção da Shine Iberia para a Sic, com estreia no próximo domingo, dia 13. Trouxemos uma receita da nutricionista Mariana Chaves, que faz a delícia dos concorrentes. Mas já lá vamos!

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Papas de Aveia

01/04/2015

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Para variar dos sumos vitaminados e porque às vezes apetece “trincar” algo logo pela manhã, as papas de aveia acompanhadas de pedaços de fruta fresca são uma excelente opção saudável e nutritiva.

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Granola Caseira _ Receitas para todos os gostos!

21/02/2015

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A Granola que se compra no supermercado ou lojas da especialidade têm na sua maioria adição de açúcar, mel ou extratos adoçantes o que aumenta
consideravelmente o valor calórico. Pode passar a fazê-la em casa e optar por
uma solução mais simples.

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