Conheço o Pedro desde os tempos de faculdade e tenho acompanhado o seu interesse crescente pela corrida, que começou há uns anos, através das redes sociais. Ao ver uma fotografia da sua mais recente maratona, em Paris, lembrei-me de lhe lançar o desafio de responder ao questionário “Share Your Healthy Mood” e ficar a perceber qual o impacto que a intensidade desportiva tem na alimentação e nas restantes áreas da sua vida.
02/04/2015
A corrida torna-se viciante ao fim de algum tempo de prática porque nos torna mais felizes! Perante este cenário, levanta-se a seguinte questão: com que frequência devemos correr?
Quando vou correr, saio de casa a pensar em cumprir os mínimos olímpicos que, neste momento, para mim são os 4km (para correr menos do que isto nem vale a pena sair de casa).
Idade: 38 Anos (37 na data da resposta ao Quiz)
Profissão: Arquiteta
O testemunho que hoje partilhamos foi-nos enviado em Novembro de 2014 e, desde então, alguns hábitos foram-se alterando, para melhor.
Treinar antes do pequeno-almoço ou depois do pequeno-almoço é uma decisão que deve ter em conta: o tipo de treino e a regularidade do mesmo.
