Arquivo de mindfulness - DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

5 dicas de mindfulness na corrida

Post author:Raquel Fortes
Post published:28 Janeiro, 2020
Post category:CORRIDA
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O mindfulness, prática da atenção plena, rainha no combate ao Stress e Ansiedade, diz-nos para não corrermos tanto.

Evento | Yoga & Brunch em São Miguel, Açores

Post author:Raquel Fortes
Post published:4 Janeiro, 2019
Post category:WORKSHOPS
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Yoga e Comida Saudável durante um dia, num local incrível!

Na Minuvida, acreditamos que a viagem deve ser uma jornada pessoal de descoberta. O It’s Up to You acredita que pequenas atitudes podem ser a ponta do iceberg para toda uma mudança de estilo de vida.

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Vencedores do sorteio Wanderlust 108

Post author:Raquel Fortes
Post published:21 Setembro, 2018
Post category:Uncategorized
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O Wanderlust 108 está de volta! É já no próximo dia 30 de Setembro que acontece o triatlo mindful, com 5kms de corrida, yoga e meditação. Eu e os três vencedores do sorteio no Instagram já temos presença garantida!

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Formações que ajudam a mudar a sua vida!

Post author:Raquel Fortes
Post published:16 Janeiro, 2018
Post category:WORKSHOPS
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Ano novo, vida nova! Quem já não ouviu ou disse esta frase todos os inícios de ano?

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Fim-de-semana a Inspirar Saúde no CCB

Post author:Raquel Fortes
Post published:9 Maio, 2015
Post category:NUTRIÇÃO
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Há mais um mês inscrevi-me num evento, mesmo sem saber se iria ter disponibilidade para ir.

Porque adorei o conceito do evento, porque admiro a iniciativa e capacidade de inovar e trabalhar temas que não estamos habituados a verem ser discutidos e apresentados em debates e palestras de acesso público e por querer apoiar, mesmo que não pudesse ir, com a compra de um bilhete para os dois dias.

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