5 dicas de mindfulness na corrida
O mindfulness, prática da atenção plena, rainha no combate ao Stress e Ansiedade, diz-nos para não corrermos tanto.
Evento | Yoga & Brunch em São Miguel, Açores
Yoga e Comida Saudável durante um dia, num local incrível!
Na Minuvida, acreditamos que a viagem deve ser uma jornada pessoal de descoberta. O It’s Up to You acredita que pequenas atitudes podem ser a ponta do iceberg para toda uma mudança de estilo de vida.
Vencedores do sorteio Wanderlust 108
O Wanderlust 108 está de volta! É já no próximo dia 30 de Setembro que acontece o triatlo mindful, com 5kms de corrida, yoga e meditação. Eu e os três vencedores do sorteio no Instagram já temos presença garantida!
Fim-de-semana a Inspirar Saúde no CCB
Há mais um mês inscrevi-me num evento, mesmo sem saber se iria ter disponibilidade para ir.
Porque adorei o conceito do evento, porque admiro a iniciativa e capacidade de inovar e trabalhar temas que não estamos habituados a verem ser discutidos e apresentados em debates e palestras de acesso público e por querer apoiar, mesmo que não pudesse ir, com a compra de um bilhete para os dois dias.